Мы редко по-настоящему замечаем, в каком состоянии живём. Просто продолжаем день за днём: работа, дом, отношения, новости. В какой-то момент это может вылиться в выгорание, постоянную усталость, срыв на близких или ощущение, что жизнь идёт мимо.
Энерго-чекап — это бережная остановка, чтобы увидеть, что с тобой происходит прямо сейчас.
По твоим ответам я расскажу твой текущий энерготип и поделюсь мягкими телесными и дыхательными практиками, которые подходят именно твоему состоянию и помогают постепенно возвращать себе живость, опору и ощущение «я снова чувствую себя собой», без насилия над телом и сверхусилий.